?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Потеряли контактные линзы или разбили очки? Теперь вам не придется смотреть на размытые изображения, чтобы прочесть что-то в меню или увидеть вывеску.
Простой трюк поможет вам хорошо видеть без очков. Все очень просто:
Сделайте крошечное отверстие с помощью пальцев (лучше всего свернув указательный палец) и посмотрите через отверстие.
На что бы вы не смотрели, будь то текст, предмет или открывающийся вид, все будет выглядеть четче.

Улучшение зрения

Как же это работает? В норме, фокус линзы наших глаз распределяет свет, чтобы создать четкое изображение на сетчатке, а мышцы глаз сжимаются, чтобы мы могли фокусироваться на разном расстоянии.
Крошечное отверстие фокусирует свет, исходящий из любого источника. Благодаря меленькому отверстию это позволяет свету проходить в одно место, так что нет размытости.


Так как отверстие блокирует свет, изображение выглядит темнее.

Небольшое отверстие создает четкое изображение, ограничивая поступление света. Однако это не очень практичный способ коррекции зрения, так как он ограничивает периферийное зрение. Именно для этого были изобретены очки и линзы.


Как улучшить зрение?

Существует несколько простых упражнений, которые помогают поддержать и немного улучшить зрение. Вы можете выполнять их по утрам, перед сном или когда ваши глаза устают. Результаты можно увидеть уже через месяц.
http://www.infoniac.ru/upload/medialibrary/e75/e7570a7dab9f9ae838a8823e03d70494.jpg

Согрейте глаза. Потрите ладони, чтобы создать тепло, и положите их на глаза на 5 секунд. Повторите 3 раза.

Вращайте глазами. Посмотрите вверх, затем медленно сделайте 10 вращательных движений по часовой и 10 движений против часовой стрелки.

Фокусируйтесь. Держите карандаш на расстоянии вытянутой руки. Сфокусируйте взгляд на карандаше и медленно передвигайте карандаш ближе, пока он не окажется на расстоянии примерно 15 см от носа. Затем медленно отодвигайте карандаш назад, фокусируясь на карандаше. Повторите 10 раз.

Помассируйте виски. Используя суставы больших пальцев, помассируйте виски небольшими вращательными движениями, 20 раз в одном направлении и 20 раз в другом направлении. Повторите движение, помассировав область между глазами на лбу и ниже глаз с обоих сторон от переносицы.

Вздремните. Откиньте голову, закройте глаза и расслабьтесь на 3 минуты.



Кстати, а тоже делал упражнения для глаз по Норбекову и, хоть не избавился от очков (над этим надо было много работать), но снизил свои очки с +2.75 до +2.00  и так держался благодаря упражнениям еще два-три года.

Profile

AN
vladibo666
vladibo666

Latest Month

September 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow