March 29th, 2016

AN

Физкультпривет приклееным к компьютеру

 После нескольких часов у компа голова тяжелеет, мышцы шеи деревенеют, порой голова начинает болеть в затылке.  Очень рекомендую самые простейшие упражнения от остеопата.  Мне помогают.
 

Ну и, конечно, приседания. Кто еще не видел ролик от врача у космонавтов?  И для сердца, и по мужской части, да и по женской тоже.
Каждый раз, как  встатете от компа, придержитесь руками за стул/кресло и сделайте столько приседаний сколько можете.  Кровь, давление, пульс нормализуется.  Только спинку надо держать ровно.  Я начал с 5 приседаний за раз - больше не мог.  Сейчас уже делаю 15 без особой нагрузки,  за день получается 6-7 раз . Сто приседаний.  Мало еще, хочу до 300 дойти, но у меня еще лестница в квартире 12 ступенек по которой я раз 20 за день туда-сюда ношусь.  И ежедневный маршрут в 5 миль..
Прочитали?  Теперь, мои дорогие отрываем ... эту самую от кресла и начинаем приседать.  Все будет хорошо.

AN

Картина, стоящая тысячи слов.

 
 
Помните фото, которое пошло по всему миру?  Маленький мальчик, который лежал мертвый на пляже.
Это правда, что фотография очень печальная и заставляет вас задуматься о бедствии этих людей,
бежавших из своей страны, рискуя своей жизнью.
 
Выше,  фотография, на которой люди идут к своей цели - жить в европейской стране.
Даже когда эта фотография обошла весь мир, только 1% посмотревших ее, заметит правду.
На фото,  7 мужчин и 1 женщина и, как бы ничего особенного.
 
Но при рассмотрении немного вблизи, вы заметите, что у женщины босые ноги,
Что она идет с 3 детьми и двоих из них она несет на себе.
В этом проблема - ни один из мужчин ей помогает, потому что в их культуре женщина ничего собой не представляет.
Она только ценится в качестве раба, прислуги, приданной мужчине.
 
Вы действительно верите, что эти конкретные люди могут интегрироваться
в наших обществах и странах и уважать наши обычаи и традиции ????